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Indice 1. Dipendenza digitale e benessere 2. Uso eccessivo di smartphone: quali conseguenze? 3. Social media, immagine corporea e comportamenti alimentari 4. Dipendenza da Internet e alimentazione intuitiva 5. Accettazione di sé e del proprio corpo 6. Alimentazione intuitiva, alimentazione consapevole e benessere 7. Infine... Social media Dipendenza digitale e benessere Sebbene Internet sia utile per informarsi, formarsi e interagire con altre persone virtualmente, il suo

Piramide alimentare e ambientale (immagine adattata da Fondazione internazionale della dieta mediterranea, 2016). “La fibra dei legumi e delle verdure provoca stitichezza e gonfiore.” “Il pesce non va bene perché contiene metalli pesanti che interferiscono con gli ormoni.” “Le uova aumentano il livello di colesterolo nel sangue e la frutta secca fa ingrassare!” “La carne è cancerogena.” “Il latte fa male.” “La carne e il latte aumentano l’acidità del corpo.” “Gli zuccheri son

Salute e benessere anche invecchiando Invecchiamo bene o invecchiamo male? Premettiamo che INVECCHIARE non è una colpa e non è da...