Ritrova il tuo Ben-Essere naturale:

Workshop di Auto-lifting e di Educazione alimentare

 

A chi è rivolto il workshop?

La giornata teorico-pratica è un corso di base e non servono conoscenze per poter partecipare. Chiunque sia interessato all'argomento potrà iscriversi: le informazioni verranno affrontate in modo semplice e pratico.

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Cos'è l'AUTO-LIFTING VISO?

Un insieme di tecniche manuali, praticabili tranquillamente a casa, che hanno lo scopo di riportare il viso ad una NATURALE bellezza fuori ma anche dentro, perchè alcuni tra i benefici sono: eliminazione dei gonfiori del viso, miglioramento della postura, r​iduzione della tensione muscolare e quindi dello stress, miglioramento della circolazione sanguigna e quindi anche riduzione degli episodi di cefalee, nausea e vertigini.

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Perchè anche teoria e non solo pratica?

Crediamo che le persone possano trarre beneficio dall'avere informazioni scientifiche che poi possano utilizzare quando e come vogliono, senza dipendere dalla continua ricerca di risposte su internet o sui social media. Lo scopo è quello di rendere la persona, se interessata all'argomento, indipendente e autonoma, con un costo sostenibile.

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Perchè integrare con la parte nutrizionale?

Le informazioni sull'educazione alimentare non hanno lo scopo di "obbligare" a seguire un certo "regime alimentare" per migliorare il proprio benessere ma, anche in questo caso, di rendere la persona autonoma una volta avute le conoscenze su un'alimentazione di benessere che le permette di fare scelte più consapevoli e non ossessive riguardo specifici alimenti. 

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Programma della giornata

Mattina

Parte di Auto-lifting viso (Martina - Massaggiatrice olistica)

• Invecchiamento attivo e longevità

• Perché l’idratazione è importante?

• Stress e antiossidanti endogeni

• Com’è fatto il nostro viso?

• Creme a supporto dell’invecchiamento: funzionano davvero?

• Postura e invecchiamento

 

Parte di Nutrizione e benessere (Giorgia - Biologa nutrizionista)

• Integratori a supporto dell’invecchiamento del viso: funzionano davvero?

• Mantenimento e produzione del collagene attraverso l’alimentazione

• Altri fattori di benessere a supporto dell’invecchiamento

• Quali alimenti per un sano invecchiamento?

• Antiossidanti in alimentazione: quali sono gli studi?

• Alimentazione “anti-infiammatoria”

• Accenno su alimentazione consapevole

 

Pomeriggio

PARTE PRATICA

Strumenti per progettare obiettivi personalizzati, tra cui tecniche per la cura del viso, per costruire un piatto sano…e molto altro! Verranno rilasciate delle schede stampate da portare a casa.

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QUANDO: sabato 25 ottobre 2025             

DOVE: Oleggio (NO)

COSTO: 70,00 euro

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Per INFO: nutrirsi.ritrovarsi@gmail.com (parte nutrizionale e benessere)

                      info@esserebenessere.com (parte di trattamento e benessere viso-postura)

 

Per ISCRIZIONI: info@esserebenessere.com - Martina - Ideatrice di Essere Benessere Massaggi   - sito: https://www.essereebenessere.com